Alvaro Fiuza le Walter Bouzan ke ba bobeli moholeng oa Lefatše oa Oklahoma

October 02, 2014

Alvaro Fiuza le Walter Bouzan ke ba bobeli moholeng oa Lefatše oa Oklahoma

Alvaro Fiuza le Walter Bouzan ke ba bobeli moholeng oa Lefatše oa Oklahoma

Alvaro Fiuza le Walter Bouzan ke karolo ea bobeli papaling ea lefatše ea likepe tsa Oklahoma tsa likepe ka tsela ea K2 Marathon. Mona re u tlohella kaofela tlaleho ea litaba e ngotsoeng ka kotloloho ke Alvaro Fiuza.

-----------

"Matsatsi a pele methapo e fetileng e se e qalile, empa mofuta oo u o ratang, o hola ho fapana le ho o fokotseha. Bosiung ba pele ho ne ho lokile, hoo ke ileng ka robala lihora tse 9… Ho ne ho le thata hore ke theohe maqephe. Lijoa tsa hoseng joalo ka mehla: Lero, oatmeal, toast, litholoana le lijo tse theolelang lijo tse llang li bitsa lelapa, li-carbohydrate tse ntle haholo pele ho tlholisano ke Laura le bana ...

Re tlohile hoteleng lihora tse 'maloa pele re hlahloba thepa le ho tlatsa li-pacifiers ka letsoai la liminerale, lekhetlong lena e ne e tla ba karolo ea motheo ea peiso. Hora pele re qala ka ho futhumala, ho sesa le ho otlolla metsi, ke hore, tlas'a moriti o motle ho tloha ha letsatsi le ne le le matla haholo. Re se re tlohetse 15 ′ feela hore re laole seketsoana 'me re utloe ka metsing, ke ile ka ikutloa ke le motlotlo ka selemo seo kaofela.

Ka 12:30 p.m. ho qala ho fanoa, bohlanya ba likhahla tse peli tsa pele bo ile ba qala, ho loanela ho fumana maemo a matle, likotlo tse ke keng tsa qojoa, melumo ea ho phatloha ha khase, litlatse tsa bolaoli ... Re ne re eme kamora ho shebella panorama mme re emetse hore e be theola khatello ea kelello hore e kene ketsong. Re tlameha ho fana ka jerk pejana ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe 'me re tsoelepele ho fumana lintlha, tse sa kang tsa emisa mme ho emisoa ha pele ho ne ho atametse, le ka holimo re ile ra tlameha ho nka mokotla oa seno pele re kena koung, ho bohlokoa ho khona ho ts'oara ho fihlela mokokotlo oa bone ntle le ho kena ka sebaka sa ho khatholla.

Re khonne ho fana ka jerk e matla, ra qala ho tšoaea ho fihla har'a ba pele ho jara, leano la hydration le ile la qala. Re ne re nkile qeto ea ho rekisa le ho kena hanngoe feela ho ea nka mokotla o mong, ha re o etsa hangata makhetlo a mararo. Re ile ra tlameha ho ipeha kotsing, ho kena ho ea noa nako e ahlotsoeng, empa letsatsi leo la kopa lino tse ngata, seo ha sea ka sa etsa hore re fetole maikutlo a rona mme ra etsa qeto ea ho tsoela pele se boletsoeng.

Papaling ea pele re fihlile liketsoana tse leshome le metso e 'meli, kahoo likhahla tse latelang li tla tsoela pele ho ba thata. Khetho ea sehlopha se etellang pele e ea lieha haholo, lipapatso tsa feta 'me ho e mong le e mong, motho ea tsoang sehlopheng se etellang pele oa oa. Boema-fofaneng ba bone re kene ka liketsoana tse hlano, ra tlameha ho noa, 'mila oa Bikertt-Low oa re sitisa ha re kena sebakeng sa phomolo, re fumana molatsoana hloohong, empa ha re boloke hantle, re khona ho nka mokotla oa ho qetela oa seno seo re tlang ho se sebelisa.

Meroalo e ntse e mpefala sehlopheng sa pele mme ba ba lelekisang ha ba khaotse molemong oa ho hokahanya. Lekhetlong la botšelela, lebelo la bobeli la Afrika Boroa le setse, ho siea likepe tse 2 ka pele ho teko: likepe tse peli tsa Spain, tsa South Africa le tsa Hungary. Hlooho ea ka e qala ho utloa bohloko, ke 2 feela ea 'moko le likhau tse haufi, ke qala ho nahana ka sengoloa seo ke se balileng makasineng oa Triathlon, "Ironwar", leha mona ho ne ho ena le ba rona ba bane ho fapana le ba babeli mme bao metsoalle e neng e ka fetoha se etsahetseng lilemong tse fetileng le litoropo tse peli tsa Spain ...

Ka bokhutšoanyane: Lilemong tse fetileng Merchan-Ivan o ne a re amohetse khauta, joalo ka Dave Scott ho Mark Allen ho monna oa tšepe oa Kona. Re ne re batla ho fihlela seo Allen a se fumaneng selemong seo sa 89, ho otla sebata sa hae se ntšo.

Leqhetsoana la ho qetela le atametse, Walter o mpolella hore o patisane haholo, leano la ho noella ha le a sebetsa 100%, empa ke mo joetsa hore ke ea e khutsisa, 'me re ka e tsamaisa. Re fihlile ntlheng ea borobeli le ea ho qetela, ntho e ngoe le e ngoe e ntse e tsoela pele ka kemiso, re fihlile letšoao la ho qetela le otlolohileng, ra khona ho sireletsa boemo mme ra matha le Maafrika Boroa, empa ho ts'oarana ka thata bakeng sa mola oa Merchan-Iván ho ba entse ba theohela fatše, ba oela Emilio Ha Walter a ntse a oela, maafrika Boroa a loana a ba a theoha pele, ntho e ngoe le e ngoe e ea fetoha, linaha tse peli tse ratoang li loanela katleho, empa ka nako ena ho ne ho na le e 'ngoe moketjaneng, ho joalokaha eka ho 2 Allen o nahana feela ka Scott le ho fapana. , ha Raña a fihla 'me a ba fumana bobeli ba bona, ho ne ho tla etsahala joang? … Ha ke tsebe!

Maemong ana ... ba ne ba le betere ka har'a li-sprint ho feta rona, ba mpa ba re arohantse le likete tse 670 ho McGregor-Mocke mme, re nkile likete tse 210 ho Merchan-Iván. Ho hlakile hore e ne e se "Ironwar", empa ke ile ka nahana ka eena hore a nkhothatse, ka tebello ea ka ea ho hapa toropo e ntlehali ea Merchan-Ivan, 'me ho joalo! Re ile ra e hlola, empa e ne e sa lekana, ho ne ho na le peiso e 'ngoe e ntle.

Anecdotes ka thoko, ke ile ka fumana melaetsa e mengata e tsoang ho litsebi tsa sebaka sena, ea mpolella hore e ne e le lebelo le letle la lithaba leo ba kileng ba le bona, ka hona e ne e se "Pirawar" empa e ne e le papali e ntle bakeng sa ba ratang papali ena.

Ho etsahalang kamora silifera ena ... Ha ke khone ho buella Walter ... empa 'na ke rata ho hapa khauta papaling ea marathone hape, ka bobeli ho Mohope oa Lefatše le Lefatše, na ke tla e fumana? Ha ke tsebe, ho tla ba thata haholo… Empa ke tla leka, o se ke oa tsilatsila. ”


Leave a comment

Maikutlo a tla amoheloa pele a bontšoa.

Lingoliloeng tse amanang

Nalane ea likhalase tsa Aviator Seemahale ka ho fetesisa lefatšeng!
Nalane ea likhalase tsa Aviator Seemahale ka ho fetesisa lefatšeng!
Na u se u ntse u tseba nalane ea likhalase tsa sefofane? E tsejoang ka ho fetisisa e le "lifofane" ke e 'ngoe ea mehlala ea likhalase tsa mahlo tse pholileng ka ho fetisisa le e tummeng ka ho fetisisa. Fumana hore na acc ena ea tšoantšetso e hlahile joang
bala ho feta
Samo Vidic ea ho nka lifoto tse nyarosang
Samo Vidic ea ho nka lifoto tse nyarosang
Liketso tsa Samo Vidic tsa ho nka lifoto li matla, li matla ebile li na le boiqapelo, empa li boetse li keteka bophelo le lipale tsa boiphihlelo tse khothatsang ka ho fetesisa. Latela l
bala ho feta
Alex Txikon, pale e khuts'oane ea mofuputsi
Alex Txikon, pale e khuts'oane ea mofuputsi
Fumana pale ea Alex Txikon, e 'ngoe ea Himalaya e ntle ka ho fetisisa Spain le e mong oa bafuputsi ba itokiselitseng ka ho fetisisa lefatšeng. E ba le rona leetong lena la bophelo ba motho enoa e moholo oa ho hloa thaba
bala ho feta
Mabala a Hudson Sebaka se secha se ikhethileng New York!
Mabala a Hudson Sebaka se secha se ikhethileng New York!
Haeba lena e se lekhetlo la pele u etela New York u ka batla ho khutlela morao ho ea sheba hape. Toropo ena e kholo ke lehae la e 'ngoe ea meaho e metle ka ho fetesisa lilemong tsa morao tjena: Mabala a Hudson. S.I.G
bala ho feta
Boiphihlelo ba ho nyoloha ha Villarrica Volcano
Boiphihlelo ba ho nyoloha ha Villarrica Volcano
Tlhokomelo, barati ba bohahlauli ba bohahlauli! Rea tseba hore ba rata ho tseba libaka tse ncha mme ba phela liphihlelo tse sa lebaleheng tse nkang bophelo ba bona bo fetelletseng. Monyetla ona re habile ho
bala ho feta
Lisebelisoa tsa lehloa tsa 2020 Lisebelisoa tseo u ke keng ua li hloloheloa!
Lisebelisoa tsa lehloa tsa 2020 Lisebelisoa tseo u ke keng ua li hloloheloa!
Ho ke ke ha khoneha ho thellisa lehloeng ntle le ho ts'oara "boselamose" boo likoli tsa lehloa li fanang ka tsona ho bapalami. Ho na le mabaka a mangata a hobaneng re lokela ho lula re roala likhalase tsa rona tsa lehloa ho sa tsotelehe
bala ho feta
Kepisi e ikhethileng Bontša setaele le botho ba hau!
Kepisi e ikhethileng Bontša setaele le botho ba hau!
Ha ho letho le molemo ho feta ho itšireletsa letsatsing ka setaele se setle ka ho fetisisa! Hopola hore cap, e etselitsoeng motho ka mong e fihlelleha kamora ho kopana ho phethahetseng ha ts'ebeliso le botho. Bala pele 'me u fumane hore na hobaneng ha g
bala ho feta
Lucas Gilman le papali ea hae e makatsang ea bohahlauli
Lucas Gilman le papali ea hae e makatsang ea bohahlauli
Re ke ke ra pholoha ha re le ka nako le sebaka. Ena ke setšoantšo sa bohahlauli sa Lucas Gilman! Tobetsa 'me u fumane litšoantšo tsa hae tse ntle ka ho fetisisa le mekhoa ea lifoto.
bala ho feta