Malebela a 5 ho thibela mofets'e oa mahlo

E se eka 11, 2020

Kankere ea mahlo

EYE CanCER KAPA K'HANYANA CHEMA

Ehlile o ntse o ipotsa hona joale, ke eng mofets'e oa mahlo? Na hoa khoneha ho ba le mofets'e oa mahlo? Karabo ke e.

Ho latela American Academy of Ophthalmology, kankere ea maqhubu kapa kankere ea mahlo ke leqhubu le kotsi kapa le bohloko le qalang le ho hola ka hara setho sena. Ka hona, ke sehlopha sa lisele tsa mofetše oa atypical leihlong le ntseng le hola ka potlako le ka tsela e sa laoleheng. Ho latela mohloli ona ona, ke lisele tsa mofetše tse ka khonang ho namela likarolong tse ling tsa 'mele' me li ka hlasela kapa tsa senya lisele tse ling.

Hobaneng o hlokolosi ka lefu la mahlo? Mofuta ona oa mofets'e ha o liehe ebile o khutsitse, ka hona haeba ho na le matšoao a bonahang lintleng tsa mahlo, ho bontša hore lefu lena le se le hatetse pele 'meleng oa motho ea tšoeroeng ke lona. Re ntse re le teng ho etsa sohle se matleng a rona ho ba le bophelo bo botle ba mahlo le ho qoba mefuta ena le e meng ea mafu e ka amang mahlo a rona.

Malebela ke ana a mahlano a ho u thusa ho thibela mofetše oa mahlo:

1: SIRELETSA LITAKATSO TSA HAO HAHOLO

Ea pele ho thusa ho thibela lefu lena ke ho sireletsa mahlo nthong e ngoe le e ngoe. Ho bohlokoa ho ba sireletsa hore ba se pepesetsoe ke letsatsi, haholo-holo ka linako tse phahameng, ke hore, ho tloha lihora tse 12 ho isa ho tse 16. Ho bohlokoa hape hore o hlokomele mahlo a hau ho tloha ho pepesetsoa nako e telele ho ea ho li-skrini ho fokotsa khatello ea mahlo le mahlo a omileng a bang teng ka mor'a ts'ebeliso e tsoelang pele. Re khothaletsa hore o leke ho fokotsa botebo ba khanya ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho boloka sebaka se lekaneng 'me o seke oa sebelisa hampe nako ea ho pepesa.

Thibelo ea kankere ea mahlo kapa kankere ea mahlo

2: QOBELA MAHLOMOLA UV

Meru ea mahlaseli a kotsi e kotsi haholo mahlong a rona le mahlong a rona. Kamehla hopola ho itšireletsa ka ho sebelisa likhalase tse netefalitsoeng tse nang le tšireletso e ntle ea UV mme u roale cap kapa hempe e koahelang sefahleho sa hau hantle haeba u tseba hore u tla pepesetsoa mahlaseli a letsatsi.

Thibelo ea kankere ea mahlo kapa kankere ea mahlo


3: BONT MUSA LITLHAKISO TSA HAE EE

Kaofela ha rona re kile ra ba le mahlo a khathetseng qetellong ea letsatsi. Mme ke hore, oa lumela kapa che, mabone a mahlo a boetse a entsoe ka mesifa eo re tlamehang ho e ikoetlisa e le hore a lule a le matla 'me a qobe ho utloa ho felisoa ke mahlo ho re tšoenyang haholo. Ho nahana hore ho joalo ka leeto la ho ea GYM bakeng sa mahlo a hau!

U tla bona hore e bonolo haholo. Etsa feela liikoetliso tsena tse 3 ho ikoetlisa mahlo a hau letsatsi lohle. Leka ho li etsa letsatsi le letsatsi:

Boikoetliso ba 1.

  • Haeba u ka pel'a khomphutha, hlakola ho sa khaotseng metsotsoana e meraro.
  • Ebe u sheba hole kamoo u ka khonang metsotsoana e 5.
  • Khutlela khomphuteng ea hau ka tsela e tloaelehileng.

Boikoetliso ba 2.

  • Sheba ka lehlakoreng le letona ka moo u ka khonang.
  • Ebe u sheba lehlakoreng le letšehali kamoo u ka khonang.
  • Etsa se tšoanang ho ea holimo le tlase.

Bakeng sa boikoetliso bona ho bohlokoa ho sefa mahlo a hau hanyane. U kanna oa ikutloa u sa phutholoha ha u qala ho e etsa, empa u tla bona hore na e tla nyamela joang ha u ntse u ikoetlisa mahlo.

Boikoetliso ba 3.

  • Lula u lutse hantle setulong se khefutsang mealo holima tafole.
  • Etsa bonnete ba hore matsoho a hau a hloekile 'me u itlotse ka liatla ho fihlela ho futhumetse.
  • Ha sena se se se entsoe, tlisa matsoho a hau ka mahlo ntle le khatello e matla, ntle le ho lumella leseli ho kena ka menoana ea hau. E lokela ho ba lefifi ka ho felletseng.

Pheta boikoetliso bona ba ho qetela metsotso e meraro mme u tla bona kamoo mahlo a hau a tla phomola.

Thibelo ea kankere ea mahlo kapa kankere ea mahlo

4: LOKELA HO ETSA TSOALO LE BOTSOFATSI;

Ho boloka lijo tse nang le phepo e ntle ho bohlokoa ho phela bophelo bo phetseng hantle, empa lumela kapa che, ho ja ka nepo ho boetse ho thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea mahlo a rona. Ho bohlokoa ho kenyelletsa lijong tsa hau lijo tse nang le livithamini A le C tse ngata, tse khahlisang ts'ireletso ea leihlo - haholo khahlano le khanya ea letsatsi - joalo ka lihoete, lieie, spinach le broccoli.

Lijo tse phetseng hantle ho thibela mofetše oa mahlo

5: BONAHALA KOPANO EA MOLEMO

U lokela ho etela setsebi sa mahlo khafetsa ho etsa bonnete ba hore mahlo a hao a phetse hantle. Bonyane etela hanngoe ka selemo kapa hang-hang haeba u hlokomela phetoho e ngoe le e 'ngoe ea mahlo a hau joalo ka liphetoho tsa boholo ba bana ba hao, pono e foufetseng, e soto kapa e sa tsotelleng leseli, ho haella ha pono ea lebone, bona mahlaseli, matheba kapa mela, haeba u hlokomela. marulelo sebakeng sa leihlo, kapa haeba o utloa bohloko ho potoloha kapa ka hare ho leihlo.

Ophthalmologist Kankere ea mahlo kapa kankere ea mahlo

Haeba u nka mehato ea ho ba hlokolosi ha ho na letho leo u ka tšoenyehang ka lona.

Latela malebela ana ho u thusa ho boloka mahlo a phetseng hantle letsatsi le letsatsi. Hopola hore kankere ea li-ocular, joalo ka li-pathologies tse ling tse sa foleng, e tlameha ho ikarabella ho litsebi tse tšoanelehang le tse lumelletsoeng, tse nang le theknoloji e hlokahalang ho phekoloa ka nepo.


TLHOKOMELISO EE CanCER


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Maikutlo a tla amoheloa pele a bontšoa.

Lingoliloeng tse amanang

Alex Txikon, pale e khuts'oane ea mofuputsi
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Fumana pale ea Alex Txikon, e 'ngoe ea Himalaya e ntle ka ho fetisisa Spain le e mong oa bafuputsi ba itokiselitseng ka ho fetisisa lefatšeng. E ba le rona leetong lena la bophelo ba motho enoa e moholo oa ho hloa thaba
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Haeba lena e se lekhetlo la pele u etela New York u ka batla ho khutlela morao ho ea sheba hape. Toropo ena e kholo ke lehae la e 'ngoe ea meaho e metle ka ho fetesisa lilemong tsa morao tjena: Mabala a Hudson. S.I.G
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Tlhokomelo, barati ba bohahlauli ba bohahlauli! Rea tseba hore ba rata ho tseba libaka tse ncha mme ba phela liphihlelo tse sa lebaleheng tse nkang bophelo ba bona bo fetelletseng. Monyetla ona re habile ho
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Lisebelisoa tsa lehloa tsa 2020 Lisebelisoa tseo u ke keng ua li hloloheloa!
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Ho ke ke ha khoneha ho thellisa lehloeng ntle le ho ts'oara "boselamose" boo likoli tsa lehloa li fanang ka tsona ho bapalami. Ho na le mabaka a mangata a hobaneng re lokela ho lula re roala likhalase tsa rona tsa lehloa ho sa tsotelehe
bala ho feta
Kepisi e ikhethileng Bontša setaele le botho ba hau!
Kepisi e ikhethileng Bontša setaele le botho ba hau!
Ha ho letho le molemo ho feta ho itšireletsa letsatsing ka setaele se setle ka ho fetisisa! Hopola hore cap, e etselitsoeng motho ka mong e fihlelleha kamora ho kopana ho phethahetseng ha ts'ebeliso le botho. Bala pele 'me u fumane hore na hobaneng ha g
bala ho feta
Lucas Gilman le papali ea hae e makatsang ea bohahlauli
Lucas Gilman le papali ea hae e makatsang ea bohahlauli
Re ke ke ra pholoha ha re le ka nako le sebaka. Ena ke setšoantšo sa bohahlauli sa Lucas Gilman! Tobetsa 'me u fumane litšoantšo tsa hae tse ntle ka ho fetisisa le mekhoa ea lifoto.
bala ho feta
Tlholisano ea lipapali le liketsahalo tse 10 tse phahameng haholo
Tlholisano ea lipapali le liketsahalo tse 10 tse phahameng haholo
Fumana tlholisano e ntlehali ea lipapali le liketsahalo tse ling tsa Europe le lefats'e! Ho na le liphihlelo tse ngata tse thabisang lefatšeng, ho tloha ho tse makatsang le tsa mantlha, ho isa ho tsa khale haholo.
bala ho feta
Sena ke se tsamaeang ka maoto ho la Sydney-Wollongong (Australia)
Sena ke se tsamaeang ka maoto ho la Sydney-Wollongong (Australia)
E 'ngoe ea libaka tse ntle ka ho fetisisa ho parachute ha ho pelaelo hore ke Australia. Na u motho ea ratang lipapali le boithabiso bo feteletseng? Tseba ka boiphihlelo ba ho tsamaea ka maoto ka maoto ho la Sydney - Wollongong!
bala ho feta